락토철분: 흡수율 높은 철분제, 정말 효과적일까요?
락토철분이란 무엇일까요? 락토철분은 철분의 일종으로, 유당(락토스)과 결합하여 만들어진 제품입니다. 일반적인 철분제는 위장장애를 유발하는 경우가 많지만, 락토철분은 유당과의 결합으로 위장 자극을 줄이고 철분 흡수율을 높이는 데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 이는 유당이 철분의 흡수를 돕는 역할을 하기 때문입니다. 하지만 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니며, 유당 불내증이 있는 사람은 섭취에 주의해야 합니다. 락토철분의 장점은 무엇일까요? 락토철분의…